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慢性支氣管炎的生活起居

時間：2010-12-10 16:23:00 點(diǎn)擊：0次

1．生活調(diào)理。慢性支氣管炎要在心理上、生活上加以注意。如果疏忽，會因多次復(fù)發(fā)而加重，導(dǎo)致病情逐步惡化。所謂心理重視，應(yīng)該“既來之，則安之”。除積極治療外，還應(yīng)注意生活調(diào)理。該病冬季易復(fù)發(fā)，因此要注意天氣變化，避之有時，流感流行期少去公共場所，好發(fā)季節(jié)注意保暖。

2. 開窗通風(fēng)。經(jīng)過一晚，房間里的空氣未經(jīng)流通，比較污濁，容易刺激支氣管分泌液體，久而久之容易引發(fā)慢性支氣管炎。因此要注意室內(nèi)環(huán)境，合理開窗通風(fēng)。

3. 適量運(yùn)動?；悸灾畾夤苎椎娜?，可以進(jìn)行適量運(yùn)動。如自我按摩頭面、足底，可以進(jìn)行晨起的走步、慢跑，經(jīng)常做體操、呼吸操，進(jìn)行深呼吸，或練氣功內(nèi)養(yǎng)功，調(diào)整深呼吸等等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

4. 身體鍛煉。身體鍛煉對慢性支氣管炎很重要，可以進(jìn)行耐寒鍛煉，如夏天冷水洗面、洗澡，甚至冬天也用涼水洗臉，增加御寒能力。

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